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【卡特130挖掘机多少钱一小时】连续10天130小时,只为倾听内心的声音

作者:安尼      发布时间:2021-04-19      浏览量:0
1974年,19岁的乔布斯热衷于禅修内观

1974年,19岁的乔布斯热衷于禅修内观,远赴印度,倾听内心的声音,找到了他想要的答案。李笑来也是禅修的倡导者,他为了减少宗教的颜色,独立创造了概念——坐着,本质上和内观没什么区别,受他的影响,我也进入了这个未知的世界。

所有的根源都是和自己在一起,内部观察可以从心中寻找答案,维克多·弗兰克说的活出人生的意义也浮现在心灵探索的过程中,利用这个机会开始内部探索,但是没有人告诉我,是否有真正的结果

1.机缘

因缘巧合,孙茜茜向我分享了她去马来西亚的槟榔屿,参加了整整十天内观的经验,她的勇气令我钦佩,同时我感到好奇,内观有什么魅力,希望她花费很大的时间成本参加。

内观是观察事物的真面目,通过观察自己净化身心的过程,是佛教的精髓,但适用于宗教,目前世界五大洲有176个内观中心是最好的证明。

内观过程中与外界隔绝,不得提前离开。除了向老师请示,禁止发出任何声音,不能使用手机,不能读书,不能比手势更好,不能戴宗教仪式和饰品,男女活动和住宿区域完全分开。

这一切都是为了避免外界的干扰,内观是自己实践,感受,体验。为了解决我心中的疑问,我毅然参加了这次修行。

2.开始

从早上4点到晚上21点半,我是统一的固定休息时间,每天13小时在殿堂集体静修,姿势没有限制,是双盘腿(下图左上)还是单盘(下图左上)的散盘(下图右上)

每天3个时间段,固定1小时的集体共同修理时间,这个时间尽量坚持1小时,完成与否取决于自己的意志,不强求。

在这一小时内,随着时间的推移,腰酸、腿麻、腿痛层出不穷。到了接近45-50分钟的时间点,大腿似乎被无数针刺伤,一阵阵的疼痛像波浪一样涌向我,一阵又一阵地。我不仅想坚持更多的时间,还想尽快摆脱苦海,继续玩游戏。

如果感到周围的伙伴放弃了,我的心就会产生别人休息,我也休息,放弃的理念。这时,所有的意志都开始崩溃,痛苦加剧,放弃是必然的,最后必须用双手支撑地板,慢慢地移动大腿,轻轻地放在垫子上,舒服地呼吸,然后整个人瘫痪在垫子上,痛苦消失的感觉,像彩票一样快乐,不到10分钟,结束的钟声响起,心里立刻懊悔,自己离成功不远。在

阅读时代,从0分考到80分并不难,难的是90分到100分的这个过程。内观的最后10分钟也是如此,自己可以意识到剩下的时间并不多,但是从脚上传来的强烈的痛感粉碎了坚持下去的信念,是完不成的。

3.除了困惑

之外,无论多么痛苦,都必须接受,为什么知道痛苦才能接受呢?我也对此充满了疑问,只能向老师请示。(注:在内观过程中,如果你感到疼痛,你可以立即调整。每个人的情况都不一样,你应该注意适度。)的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。

老师看着我,平静地问:你的疼痛和酸痛会随着时间的推移而逐渐改变吗?

我抬起下巴,回顾一下,突然意识到还是这样,前一分钟就像绞痛一样,不能放弃,后一分钟就疼,但已经不那么强了。为什么有这种感觉?

老师点头,笑着说:任何疼痛和喜悦,都只是暂时的感觉,一切本质无常,生命消失,内观的最高水平是达到涅槃的境界,即身心分离,此时人的肉体和精神是独立的,所有的疼痛和喜悦,最终表现为物理特性————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————就像心跳在心电图上的反映一样,只是上下波动的图形,而且一直在变化。

但是,这种境界是可遇而不可求的,我们需要穷人一生的精进,感,接受它,慢慢感受到更细腻的感觉。

我怀疑佛陀说过去的心是不可得的,现在的心是不可得的,未来的心是不可得的为什么现在的心也得不到?

老师用慈爱的眼睛看着我,冷静地说:过去的事已经过去了,没有必要留恋,未来没有来,没有必要在意,我们能做的只有今天,只是现在。现在也是不确定的数量,我们的人看起来没有变化,实际上通过新陈代谢,我们体内的细胞已经消失了,说这句话的前一秒和后一秒,时间变了,我们的心情变了,没有正确的心情,怎么能得到呢?做现在的事,不必担心现在的心情。因为那个也会消失,有无常的变化。

如果我的心有想法,有意识的话,用身体的感觉得到最好的答案。在最后两天的课程中,总共有6次1小时的修理,我成功地完成了3次,有信心每天完成1小时的内观。

4.意识到

未来发生的事情,我不想它现在正在做的事情,不要杂乱,集中精力做这件事过去的时候,我决不会留恋它。

要真正接受过去,活在现在,必须继续内观,不断磨练自己的平等心,建立元认知能力,不断感受,接受,观察,思考为什么会发生。

所有的疼痛都只是表象,需要找到内在的原因。就像疼是因为你觉得疼,所以你觉得疼,快乐是因为你觉得快乐,所以你觉得快乐。理解这个想法,接受痛苦和幸福的话,你的心情会变得平静,感情会变得不容易变动。

我很生气和我知道我很生气。这是不同的认知水平,前者是感情的奴隶,后者是感情的主人。回想起你生气的事情,到现在为止忘记了,但是当时不能控制自己的感情。因为不是主人,而是把自己变成感情的奴隶。

冻结三尺不是一天的寒冷,而是十天的内观不可思议,想通过十天的课程,解决过去的所有问题都和痴汉说梦一样,这个过程是为了观察自己的心情,考虑你的心情。回到正常的生活中,尽量以平等的心接受一切的变化,我们不会每次都做得很好,但是有意识地让自己感受到,形成自我感觉是很好的开始。

5.平时练习

没时间参加十天内观怎么办那么,每天15分钟,坐在椅子上,靠在沙发上,静静地坐下,身体放松,做简单的事情,观察鼻孔以下,上唇以上三角区内的呼吸,感受呼吸的变动。

无论你在上班的路上,还是在等人的路上,无论地点是时间,都可以观察呼吸,闭上眼睛,睁开眼睛也没关系。通过呼吸感受它,感受心灵,从这个过程中,慢慢感受到心灵的平静,打开探索心灵的大门。

最后分享禅宗故事:

行也是感觉,坐也是感觉,吃饭也是感觉,慢慢感受生活中的一切动作在身体上的微妙变化,首先从观察呼吸开始,这是永远的修行,每个人的感觉都不同,你自己的实践