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【卡特130挖掘机时间是多少】13/70小力班130,找到你的2小时

作者:初夏      发布时间:2021-04-16      浏览量:0
3天前,我开始读《每天最重要的2小时》时

3天前,我开始读《每天最重要的2小时》时,我给自己列了3个问题。top1,每天最重要的2小时是几点到几点?2、为什么这两个小时?3、如何辨别这两个小时最重要?

今天我读完整本书,回答了这三个问题。

1、首先,每天最重要的2小时没有一定的时间段。人和人不同,有的人早上精力充沛,有的人晚上精力充沛,有的人可以锻炼精力,有的人每天只有1小时,有的人每天从3小时到4小时,有的人每天最重要的x小时是你每天精力充沛的时间,我每天精力充沛的时间是早起后的2小时以上,我把这个时间分成最弱的英语学习和输出环节

2、上面有回答,每个人的精神状态最好的时间段可能不同,请选择自己的精力最好、头脑最清晰、构想最清晰的时间段,做最重要的事情。

3、判断这个时间是否重要,1、身体是否处于最佳状态,有木有头晕、眼花和其他部位的疼痛。2、心情是否舒畅,心情舒畅的时候工作效率也会提高,结果也会变好。如果我生气,生气的时候写产品文件的话,有很多想不到的地方,也会影响和同事的交流。我认为以上两点同等重要,身体和心情是必不可少的。

2小时这本书不是强调某个时间很重要,而是如何最有效地学习工作,实现有效的影响因素,如声音、光线、运动、饮食、工作环境、大脑的内在机制、情绪控制、事前应急预案的重要性等,我们的各项准备都准备充分,工作不高效

最后的个人建议:

1、集中精力准备时,打开手机、平板电脑等可能会影响我们想法的东西,中断。2.找到你最重要的x小时。3.制定一些正常事情的事前计划。4、不要熬夜,午睡很重要,保证充足的充电时间。5、每少锻炼30分钟,走路也可以,结果身体是革命的成本。6、不累开车,坐久了活动,累了就读书,身体和心总是在路上。